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Abdominales Nivel Avanzado

Rutina para mejorar la zona abdominal para personas entrenadas.

Grupo: Rutinas para grupos musculares
Deportista: Público
Club/Entrenador: Fernando Pérez
Dirigido a: Entrenamiento para hombres, nivel intermedio.

Día 1: Debemos dedicar tiempo a estirar la zona abdominal realizando los últimos 4 ejercicios de esta sesión durante 2 minutos al menos con cada uno.

Día 2: Debemos dedicar tiempo a estirar la zona abdominal realizando los últimos 4 ejercicios de esta sesión durante 2 minutos al menos con cada uno.

Día 3: Debemos dedicar tiempo a estirar la zona abdominal realizando los últimos 4 ejercicios de esta sesión durante 2 minutos al menos con cada uno.



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