Ejercicio: Addución de brazos con cable-polea de pie

Addución de brazos con cable-polea de pie

Descripción: De pie entre las poleas, cogemos la manillas con un agarre prono, iniciamos con los brazos en cruz, paralelos al suelo, tiramos de los cable polea de manera simétrica hasta acercar las manos a las caderas.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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