Ejercicio: Aducción de hombro con cable-polea de pie

Aducción de hombro con cable-polea de pie

Descripción: De pie, colocado lateralmente a la maquina,cogemos la manilla con un agarre prono, y el brazo horizontal al suelo, realizamos una aducción de hombro llevando la mano delante del cuerpo, el brazo no cambia su flexión en ningún momento.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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