Ejercicio: Aperturas inversas con cable-polea inclinado adelante

Aperturas inversas con cable-polea inclinado adelante

Descripción: De pie entre la maquina, con un agarre prono y los brazos cruzados delante del cuerpo, realizaremos una apertura de los hombros, hasta que los brazos estén paralelos al suelo, lentamente volvemos a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Trapecios-Espalda Superior   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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