Ejercicio: Bicicleta

Bicicleta

Descripción: La bicicleta puede reportarnos un buen trabajo cardiovascular, podemos quemar 380 calorías en media hora a un ritmo moderado. Recuerda ponerte siempre el casco y respetar las medidas de seguridad vial.

Características

• Zona Muscular     Cardio • Cualidades Físicas     Resistencia • Material     Maquinas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios iguales a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

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