Ejercicio: Contracción abdominal profunda con elevación de una pierna

Contracción abdominal profunda con elevación de una pierna

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Abdominales • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Fortalecer zona media o Core para Padel

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