Ejercicio: Cruces de pectoral con cable-polea de pie inclinado

Cruces de pectoral con cable-polea de pie inclinado

Descripción: De pie entre las dos poleas, cogemos las manillas con una agarre prono, iniciamos el ejercicio con los brazos arriba y con una flexión de 90º, ahora realizamos un cruce de las poleas delante de nosotros.Lentamente volvemos a la posición inicial.Los brazos mantienen la flexión durante todo el ejercicio.

Características

• Zona Muscular     Pectorales • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

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