Ejercicio: Cruces de pectoral con cable-polea en banco inclinado

Cruces de pectoral con cable-polea en banco inclinado

Descripción: Tumbado en el banco inclinado situado entre ambos cables-polea, cogemos las manillas con un agarre supino, iniciamos el ejercicio con los brazos casi completamente estirados y paralelos al suelo, tiramos de ambos cable-polea y juntamos las manos sobre el centro del pecho, los brazos permanecen casi estirados en todo el ejercicio.

Características

• Zona Muscular     Pectorales • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Banco   Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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