Ejercicio: Cruces de pectoral con cable-polea juntado las manos

Cruces de pectoral con cable-polea juntado las manos

Descripción: Colocados de pie entre las poleas, con una pierna ligeramente adelantada, cogemos las dos manillas con un agarre neutro, con una ligera flexión de brazos realizamos cruces con polea hasta juntas las manos, lentamente volvemos a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Pectorales • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

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