Ejercicio: Cruces de piernas con barra sobre steps

Cruces de piernas con barra sobre steps

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Cardio   Miembros Inferiores   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Coordinación   Destreza   Equilibrio   Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos   Step • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

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