Ejercicio: Curl de biceps a una mano con cable-polea de pie

Curl de biceps a una mano con cable-polea de pie

Descripción: De frente a la maquina, con un agarre supino de la manilla, realizaremos una flexión de codo hasta llevar la mano a la altura del pecho, lentamente volvemos a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos   Biceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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