Ejercicio: Curl de biceps con cable-polea acostado en el suelo

Curl de biceps con cable-polea acostado en el suelo

Descripción: Curl de biceps acostado frente a la maquina, con un agarre supino realizaremos una flexión de codo hasta llevar las manos al pecho, lentamente volvemos a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Biceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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