Ejercicio: Elevación de cadera y balon medicinal sobre banco

Elevación de cadera y balon medicinal sobre banco

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Destreza   Equilibrio   Fuerza   Potencia • Material     Material   Balon medicinal   Banco • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Global

Músculos implicados

Variantes

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