Ejercicio: Elevación de hombro por detrás con cable-polea

Elevación de hombro por detrás con cable-polea

Descripción: Nos colocamos lateralmente a la maquina, con el brazo que trabaja alejado de la misma, con el brazo estirado por detrás del cuerpo, realizamos una elevación del hombro hasta la horizontal tirando del cable-polea.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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