Ejercicio: Elevacion de hombros sobre la cabeza agarre neutro

Elevacion de hombros sobre la cabeza agarre neutro

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Principiantes: Solo mancuernas.3 dias/sem

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.