Ejercicio: Elevación frontal de hombros con cable-polea sentado en banco inclinado

Elevación frontal de hombros con cable-polea sentado en banco inclinado

Descripción: Sentando en un banco inclinado, cogemos el soporte con un agarre prono, el brazo permanecerá durante todo el ejercicio estirado, y realizará el recorrido desde la posición vertical junto al cuerpo , hasta la posición horizontal frente al cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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