Ejercicio: Elevación frontal de un hombro con cable-polea de pie

Elevación frontal de un hombro con cable-polea de pie

Descripción: De pie, de espaldas a la maquina, con un agarre prono, el brazo casi estirado y junto al cuerpo, elevamos el hombro hasta la horizontal, volvemos lentamente a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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