Ejercicio: Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia

Elevación lateral de hombro con cable-polea en cuadripedia

Descripción: En cuadripedia con una mano apoyada, colocados lateralmente a la maquina, cogemos la manilla con un agarre prono, realizamos una elevación lateral de hombro, el ejercicio se inicia con el brazo con una ligera flexión hasta llegar a estar totalmente estirado.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides   Triceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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