Ejercicio: Elevación lateral de mancuerna en cuadrupedia

Elevación lateral de mancuerna en cuadrupedia

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

3 Rutinas: Para dos mancuernas.

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