Ejercicio: Elevación y rotación de hombros con mancuernas

Elevación y rotación de hombros con mancuernas

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico   Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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