Ejercicio: Encogimientos: Codo al lado contrario con manos en la nuca

Encogimientos: Codo al lado contrario con manos en la nuca

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Abdominales • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Agilidad - Movilidad   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Material   Mi cuerpo • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico   Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado Rutina Operación Bikini o Bañador 2dia/sem

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