Ejercicio: Enrollar cuerda con mancuerna en pronación

Enrollar cuerda con mancuerna en pronación

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Miembros superiores   Antebrazos   Deltoides   Manos-Muñecas • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Fuerza • Material     Material   Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico   Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Analítico

Músculos implicados

Variantes

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