Ejercicio: Estiramiento asistido para el cuello

Estiramiento asistido para el cuello

Descripción: Nos ayudamos con una mano sobre la cabeza para realizar una rotación lateral asistida de la cabeza, es muy importante mantener el brazo bien estirado al lado del cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Cuello   Espalda   Dorsales   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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