Ejercicio: Estiramiento de abdominales oblicuos de pie brazo sobre la cabeza

Estiramiento de abdominales oblicuos de pie brazo sobre la cabeza

Descripción: De pie con la espalda recta, uno de los brazos al lado del cuerpo y el otro flexionado sobre la cabeza. Realizamos flexión lateral del tronco, dejando que su mano se deslice hacia abajo a lo largo de la parte exterior del muslo, el brazo que tenemos sobre la cabeza nos ayuda a estirar un poco más. Debemos sentir el estiramiento en la parte lateral del cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado

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