Ejercicio: Estiramiento de abdominales oblicuos de pie

Estiramiento de abdominales oblicuos de pie

Descripción: De pie con la espalda recta, los brazos colgando a lo largo de los lados. Realizamos flexión lateral del tronco, dejando que su mano se deslice hacia abajo a lo largo de la parte exterior del muslo. Debemos sentir el estiramiento en la parte lateral del cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado Fortalecer zona media o Core para Padel Rutina de abdominales : Estabilización de la columna vertebral

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