Ejercicio: Estiramiento de abdominales oblicuos sobre pelota de pilates

Estiramiento de abdominales oblicuos sobre pelota de pilates

Descripción: Sentado sobre pelota de pilates realizamos un flexión lateral del tronco hasta sentir el estiramiento de nuestros musculos abdominales oblicuos.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Pelota de Pilates • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado Rutina de abdominales : Estabilización de la columna vertebral

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