Ejercicio: Estiramiento de aducctores piernas abiertas

Estiramiento de aducctores piernas abiertas

Descripción: Sentados en el suelo con las piernas abiertas inclinamos el cuerpo hacia la pierna que deseemos estirar.

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Aductores • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina de musculación y cardio para perder grasa.

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