Ejercicio: Estiramiento de aducctores sentado piernas abiertas

Estiramiento de aducctores sentado piernas abiertas

Descripción: Sentado con las piernas abiertas adelantamos el cuerpo y lo inclinamos adelante lo suficiente para sentir el estiramiento, las manos nos ayudan a estabilizar el ejercicio.

Características

• Zona Muscular     Lumbares   Miembros Inferiores   Aductores • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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