Ejercicio: Estiramiento de antebrazo de pie

Estiramiento de antebrazo de pie

Descripción: De pie, con el brazo estirado a la altura del pecho, la palma de la mano mirando hacia abajo, con la otra mano ayudando a la flexión de la mano hacia abajo, acercando la palma hacia el cuerpo hasta notar el estiramiento en el antebrazo.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos   Manos-Muñecas • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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