Ejercicio: Estiramiento de antebrazos o test de Phallen

Estiramiento de antebrazos o test de Phallen

Descripción: Con los brazos delante del cuerpo, apoyamos los dorsos de las manos y empujamos uno contra el otro y empujamos los codos hacia abajo.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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