Ejercicio: Estiramiento de cuadriceps con una rodilla en el suelo

Estiramiento de cuadriceps con una rodilla en el suelo

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Cuadriceps • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina de 1 Día por semana para mujeres

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