Ejercicio: Estiramiento de psoas apoyados sobre banco inclinado

Estiramiento de psoas apoyados sobre banco inclinado

Descripción: Nos colocamos con realizando una zancada adelante sobre un banco inclinado.

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Femorales   Gluteos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Banco • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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