Ejercicio: Estiramiento de tibial anterior de rodillas

Estiramiento de tibial anterior de rodillas

Descripción: Nos sentamos sobre los pies, estos permanecen estirados, cogemos una de las rodillas con una mano, tiramos de la rodilla hacia arriba, debemos notar que estiramos la parte anterior de la tibia y el pie.

Características

• Zona Muscular     Pantorrillas   Pies-Tobillos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico   Global   Regional

Músculos implicados

Variantes

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