Ejercicio: Estiramiento del tibial anterior de cuchillas

Estiramiento del tibial anterior de cuchillas

Descripción: Colocados de cuchillas sobre una colchoneta, una de las piernas flexionada sobre nuestro empeine, y la otra flexionada pero apoyada por la planta del pie, hemos de notar el estiramiento en la pierna que apoya el empeine en el suelo en la zona anterior de la tibia.

Características

• Zona Muscular     Pantorrillas   Pies-Tobillos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico   Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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