Ejercicio: Estiramiento extensores de cadera, brazos estirados y una pierna elevada

Estiramiento extensores de cadera, brazos estirados y una pierna elevada

Descripción: De pie con una pierna estirada y apoyada en la espaldera a una altura media, el cuerpo erguido y los brazos estirados arriba.

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Femorales • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Espaldera   Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.