Ejercicio: Estiramiento para soleo y pies

Estiramiento para soleo y pies

Descripción: Nos sentamos de rodillas en el suelo, los dedos flexionados para notar el estiramiento en la planta del pie y el soleo. Podemos regular el estiramiento controlando y desplazando el peso de nuestro cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Pantorrillas   Pies-Tobillos • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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