Ejercicio: Estiramiento pectoral con hiperextensión de hombros

Estiramiento pectoral con hiperextensión de hombros

Descripción: Situarse de pie, y con las manos entrelazadas entre ellas o sujetando una pica con un agarre muy cerrado, las palmas de las manos hacia arriba. Elevamos progresivamente los brazos en extensión hasta que notemos el estiramiento en la zona pectoral.

Características

• Zona Muscular   • Cualidades Físicas     Flexibilidad • Material   • Nivel   • Tipo de Ejercicio   • Tipo de Contracción   • Volumen de Musculos Implicados

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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