Ejercicio: Extension de brazos con barra y extensión con apertura de piernas

Extension de brazos con barra y extensión con apertura de piernas

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Miembros superiores   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Coordinación   Equilibrio   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Material   Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Ejercicios parecidos a la competición • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina de famosos: Daniel Craig. 007

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