Ejercicio: Extensión de muñeca con barra apoyada sobre banco plano

Extensión de muñeca con barra apoyada sobre banco plano

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos   Manos-Muñecas • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Banco   Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

3 Rutinas: Para dos mancuernas.

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