Ejercicio: Extensión de muñeca con cable-polea de pie

Extensión de muñeca con cable-polea de pie

Descripción: De pie, con un agarre de la barra prono, realizamos una extensión de muñeca, los antebrazos se mantienen inmoviles y paralelos al suelo durante todo el ejercicio, los codos permanecen flexionados a 90º.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos   Manos-Muñecas • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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