Ejercicio: Extensión de muñecas con mancuernas, apoyo en banco plano

Extensión de muñecas con mancuernas, apoyo en banco plano

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Banco   Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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