Ejercicio: Extensión de triceps con cable-polea de pie

Extensión de triceps con cable-polea de pie

Descripción: De pie de espaldas a la maquina, sujetando firmemente la cuerda con las manos detrás de la cabeza.Iniciamos el movimiento con los codos flexionados , lo brazos no se mueven y extendemos los codos por encima de la cabeza.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Triceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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