Ejercicio: Extensión de triceps con cable-polea inclinado y apoyado en banco plano

Extensión de triceps con cable-polea inclinado y apoyado en banco plano

Descripción: Inclinado y apoyado en un banco plano, con un agarre neutro de la manilla, el brazo paralelo y sin moverse en todo el ejercicio , realizaremos una extensión de codo hasta llevar el antebrazo a la posición horizontal.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Triceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Banco   Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina de volumen para triceps

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