Ejercicio: Extension de tronco y aperturas con mancuernas

Extension de tronco y aperturas con mancuernas

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Espalda   Lumbares   Miembros Inferiores   Miembros superiores   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Coordinación   Equilibrio   Fuerza   Potencia • Material     Banco   Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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