Ejercicio: Flexión de cadera con cable-polea de pie

Flexión de cadera con cable-polea de pie

Descripción: De pie de espaldas a la maquina, con el cable-polea sujeto al tobillo, nos sujetamos para estabilizar el cuerpo, y realizamos un flexión de cadera hasta subir la pierna paralela al suelo.

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Cuadriceps • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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