Ejercicio: Flexión de muñeca con cable-polea de pie

Flexión de muñeca con cable-polea de pie

Descripción: De pie, frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre supino, los brazos en 90º, y realizamos una flexión de muñeca sin mover los brazos.Debemos mantener una tensión abdominal para estabilizar el ejercicio.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Antebrazos • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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