Ejercicio: Flexión lateral de tronco cable-polea de pie

Flexión lateral de tronco cable-polea de pie

Descripción: Colocado lateralmente a la maquina, con un agarre prono de la manilla, con el brazo junto al cuerpo, realizamos una flexión lateral del tronco tirando del cable polea.Lentamente volveremos a colocar el cuerpo recto.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Abdominales Nivel Avanzado

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