Ejercicio: Flexión lateral de tronco con mancuerna

Flexión lateral de tronco con mancuerna

Descripción: De pie con una mancuerna en la mano, realizaremos una flexión lateral del tronco hacia el lado donde sujetamos la mancuerna.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Principiantes: Solo mancuernas.3 dias/sem Rutina de 15 minutos: Solo mancuernas

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