Ejercicio: Giro de cintura con barra brazos estirados

Giro de cintura con barra brazos estirados

Descripción: De pie con una barra o pica de madera sujetada en supinación con las manos los brazos estirados, realizamos un giro lateral del tronco. No debemos exagerar el movimiento.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Coordinación   Equilibrio   Fuerza • Material     Pica de madera • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.