Ejercicio: Giro de cintura con barra

Giro de cintura con barra

Descripción: De pie con una barra o pica de madera en la nuca y sujetada en supinación con las manos, realizamos un giro lateral. No debemos exagerar el movimiento.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Equilibrio   Fuerza • Material     Pica de madera • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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